Step Intervall - Advanced für Fortgeschrittene

Kursnr.
62302211DG
Beginn
Mi., 12.08.2026,
18:00 - 19:30 Uhr
Dauer
8 Termine
Unterrichtseinheiten
    16
Gebühr
61,60 €
Teilnehmer
max. 11
Dieser Kurs bietet ein vielseitiges und abwechslungsreiches Fitnesstraining für Aerobic-Geübte. In Intervallen wird unter fachkundiger Anleitung im Wechsel mit Step-Aerobic und Bodyforming die körperliche Ausdauer geschult. Hierdurch kann ein wesentlicher Beitrag zur Prävention von Herz-Kreislauf-Risiken geleistet werden. Trainingsabschluss bildet eine umfangreiche Dehn- und Entspannungsphase. Step Intervall überzeugt nicht nur durch die motivierende Gruppendynamik und mitreißende Musik, sondern wirkt sich auch positiv auf Körper und Geist aus. Dies dient der Gesunderhaltung für den Beruf und Alltag.
Bitte Matte, kleine Hanteln und feste Turnschuhe mitbringen.

Kursort

Raum 10
Bahnhofstraße 10
35683 Dillenburg

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

12.08.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Datum

19.08.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Datum

26.08.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Datum

02.09.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Datum

09.09.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Datum

16.09.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Datum

23.09.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum

Datum

30.09.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Bahnhofstraße 10, VHS: Raum 10 - Gymnastikraum